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秋季茶療養生正當時(shí)

在秋季采用茶療養生，簡(jiǎn)單方便，還能較好地預防疾病，增強體質(zhì)，大家可按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。幾種常用的茶療：姜蘇茶此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

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