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首頁 / 茶文化 / 茶與文學(xué) / 飲茶補(bǔ)錳

飲茶補(bǔ)錳

錳元素尚不為人們所熟悉，它的生理作用毫不遜于鋅、鐵等礦物質(zhì)。人體每天需從食物中攝入3．8mg錳，方能滿足新陳代謝需要。麥麩、菠菜等素食中含錳雖多但人的吸收率低，動(dòng)物肝、腎、魚類等葷食中錳的吸收率雖高但含量又較少。比較起來，茶葉頗有優(yōu)勢，

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