以茶養(yǎng)生的關鍵就是掌握喝茶的最佳時間，什么時候喝茶最好?
茶葉中含有茶多酚、芳香油，礦物質、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，有提神醒腦、消除疲勞、降脂減肥、消炎解毒、生津止渴等功效，很受人們的喜愛。但喝茶宜淡而不宜濃，否則會適得其反，特別是患有下列一些疾病的人一定不能多喝。
唐代即有“茶藥”(見唐代宗大歷十四年王國題寫的“茶藥”)一詞;宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷。可見，茶就是藥，并為藥書(古稱本草)所收載。但近代的習慣，“茶藥”一詞則僅限于方中含有茶葉的制劑。 由于茶葉有很多的功效，可以防、治內外婦兒各科的很多病癥，所以，茶不但是藥，而目是如同唐代陳藏器所強調的：“茶為萬病之藥”。
減肥茶一直都受到很多女性的青睞，因為這減肥茶可以幫助她們快速的減肥，今天呢，小編也想給大家介紹幾款自制減肥茶，好讓大家無聊的時候可以自己動手做一下，好的，一起來看看吧。
茶是世界上第二大最為廣泛飲用的飲料，僅次于水。不同類型的茶葉會具有不同的健康功效。
茶葉中含有茶多酚和咖啡堿等天然成分，這些物質對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，但是，也正是這些天然成分，特別是在空腹狀態(tài)下飲用綠茶，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，還會使消化液被沖淡，影響消化。
經(jīng)過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
天氣熱了，喝茶水的人更多了。不少愛茶之士習慣手不離杯，甚至連服藥都是茶水送服，其實這于健康是無益的。醫(yī)師介紹說， 茶水含
第三軍醫(yī)大學新橋耿召華副教授建議患者不妨自己調配一杯安心茶。做法是：丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子
白粽如果你吃白粽子，可以搭配喝喝玫瑰花茶，它有一股淡淡的清香，還能調理血液循環(huán)，十分宜人。甜粽清淡的綠茶和薄荷茶能增進葡
